不畏寒,大声说:胃寒请走开!

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2014-12-23 10:30:33 点击:2437次

适合胃寒者的健脾养胃粥

红枣薏仁小米粥

材料:红枣、薏仁、淮山药、小米、百合做法:薏仁在下锅前三小时用温水浸泡,红枣用温水泡软、去芯。然后将所有食材一起入锅,加适量清水熬煮成粥后,根据个人口味调味。

南瓜胡萝卜小米粥

材料:小米、南瓜、胡萝卜做法:将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。小米洗净和南瓜块、胡萝卜块一同放入电饭煲,开煮粥档即可。

栗子玉米粥

材料:栗子、玉米、大米做法:栗子去皮洗净,大米和玉米粒混合淘洗干净,在锅中放入足量清水,煮沸后放入所有食材同煮,等水再次煮开后转小火,煮至软烂。